Цыпленок в итальянском стиле над рисом в густом томатном соусе, в котором находится красное вино. Это просто, но будет большим хитом.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
4 половинки без костей, куриные грудки - нарезать кусочками укуса
1 чайная ложка приправы в итальянском стиле
1 чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка сухого шалфея
2 (14 унций) банки с тушеными помидорами, дренированными
2 столовые ложки сухого коричневого соуса
Кубок Марсала вина
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить курицу и обжарить около 5 минут, пока не подрумянится. Приправить приправы в итальянском стиле, чесночный порошок и шалфей и обжарить еще 10 минут, пока курица не будет приготовлена почти, а соки прочнут.
Вылейте помидоры и жидкость на курицу, затем добавьте соус и вино и перемешайте все вместе. Уменьшите огонь до минимума и варите около 20 минут. Подавать горячим над приготовленным рисом, если это необходимо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 252 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 252 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 642 мг | 28% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 17 мг | 86% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 736 мг | 16% |
Вам может понравиться
Кремовый ризотто, приготовленный из свежих клюквенных бобов, поступает из региона Ломбарди в Италии. С традиционными ароматами из региона этот ризотто разрывается от аромата и здорового достоинства...
Кремовый соус Spaghetti Alla Carbonara - это просто тонкий заварной крем для яиц и сыра, шипенный со свининой и черным перцем. Попробуйте найти Pancetta или Guanciale (свиная щека, вылеченная как...
Самостроенная комфортная еда, этот картофель пюре немного странно, но совершенно слишком хороша! Я иногда добавляю сладкую кукурузу для небольшого хруста. Время подготовки: 20 минут Время...
Этот рецепт очень простой, но вкусный. Фазан, как правило, сухая птица, но этот рецепт сохраняет его удивительно влажной. Это почти падает прямо с кости! Время подготовки: 20 минут Время...
Жареное чесночное пюре из картофеля просты с руссовым картофелем, жареным чесноком, маслом и молоком. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8...