Друг передал это мне. Это замечательно, кроме как быть таким легким.
Ингредиенты
2 (10,5 унции) банки с конденсированной курицей и рисовым супом
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили
1 (8 унций) банка томатного соуса
8 унций чипсы тортильи
4 унции измельченный сыр чеддер
Пошаговый рецепт
В средней кастрюле на среднем огне смешайте суп, помидоры и чили и томатный соус. Доведите только до кипения и снять с огня. Поместите несколько чипсов из тортильи в нижнюю часть отдельной миски и посыпьте сыр на чипсы. Вылейте суп на чипсы и сыр.
Пищевая ценность (на порцию)
| 977 | Калории |
| 50 г | Жиры |
| 104г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 977 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 50 г | 64% |
| Насыщенный жир 16 г | 82% |
| Холестерин 74 мг | 25% |
| Натрий 3960 мг | 172% |
| Общий углевод 104 г | 38% |
| Диетическое волокно 11г | 38% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 17 мг | 84% |
| Кальций 690 мг | 53% |
| Железный 6 мг | 35% |
| Калий 1064 мг | 23% |
Вам может понравиться
Булочки - это своего рода сладкое печенье. Они очень распространены в Великобритании. Вот довольно хороший рецепт, который я сделал после большого количества проб и ошибок. Это довольно просто. Вы...
Друг моей мамы из Алабамы дал ей этот рецепт. Он будет держать в холодильнике в течение нескольких недель. Не забудьте сохранить любой соус, который вы используете для чистки или намекания мяса...
Ароматный, пряный и абсолютно вкусный тайский куриный суп. Я съел немного тайского, и я думаю, что это очень близко. Добавьте лапшу, если хотите с кинзой. Время подготовки: 15 минут Время...
Попробовав несколько рецептов для бананового хлеба, в котором были некоторые, но не все вещи, которые я хотел в нем, я настроил несколько вместе и придумал эту версию с греческим йогуртом. Я сделал 8...
Эти песочные печенья, приготовленные из бисквика, отлично подходят с клубникой и взбитыми сливками. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 15 минут Общее...