Этот салат из пасты тунца красочный и полон ярких ароматов. Это легко сделать с ингредиентами, которые у вас, вероятно, уже есть. Все это нравится!
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет Cavatappi (штопора макарони)
1 чашка майонеза
3 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки мед
столовая ложка чеснока
соль и молотый черный перец по вкусу
2 (8 унций) банки с банками, дренированным
3 стебля сельдерея, нарезанный
1 красный лук, нарезанный кубиками
1 чашка гороха
чашка нарезанная свежая петрушка
чашка нарезанные зеленые оливки
1 чайная ложка лимонного сока, или по вкусу
4 вкрутую яйца, пополам вдвое
Пошаговый рецепт
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Готовьте макароны в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, от 9 до 10 минут. Слейте и перенесите в большую миску.
Чтобы сделать заправку: взбейте майонез, 3 столовые ложки лимонного сока, мед, чесночный порошок, соль и перец вместе в средней миске. Отложить в сторону.
Размешайте тунец, сельдерей, лук, горох, петрушка, оливки и 1 чайная ложка лимонного сока в пасту. Налейте заправку на салат, перемешайте до покрытия, и добавьте вкрутую яйца сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 557 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 557 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 35% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 134 мг | 45% |
| Натрий 513 мг | 22% |
| Общее углевод 54 г | 19% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 297 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот рецепт вроде как салат из капусты, но очень простой. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты капуста средней головки, нарезанная 2 морковь...
Это сливочный картофельный салат, приготовленный из бекона и зеленого лука, который на вкус как запеченный картофель с сыром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное...
Сделайте свою собственную фруктовую кожу из яблок и груш, и наслаждайтесь ею в любое время. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5 часов 20 минут Порции: 16 Урожай: 1...
Яркий контраст в ароматах делает этот салат любимым среди друзей и семьи. Ямс имеет тонкую сладость, которая прекрасно сочетается с карамелизированным луком и капустой. Время подготовки: 20 минут...
Вареные яйца, авокадо и харисса - звезды в этом остром повороте на классике. Подавать на тосте или попробовать в листьях салата для освежающего штриха. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15...