Нет лучшего способа начать день, чем с этими вкусными веганскими банановыми блинами на двоих, подаются с кленовым сиропом и свежими ягодами.
Ингредиенты
1 стакан бланшированной миндальной муки
2 столовые ложки выпечки
1 столовая ложка белого сахара
1 ущипнуть соль
1 банан, пюре
чашка миндального молока
2 столовые ложки растительного масла
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальную муку, разрыхлитель, сахар и соль в миске; хорошо перемешать. Добавьте банановый пюре, миндальное молоко и растительное масло, пока не смешано.
Нагрейте слегка смазанную маслом сковородки на среднем огне. Скажите тесто на больших ложках на сковородку и варите, пока пузырьки не будут образуются, а края не станут сухими, от 3 до 4 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 583 | Калории |
| 45 г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 583 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 45 г | 58% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Натрий 1581 мг | 69% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 8г | 30% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 867 мг | 67% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 262 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эти вкусные пикантные CRPE наполнены сливочным чесноком и куриной начинкой. Их легко сделать впереди и хорошо заморозить. См. Еще два вариации начинки (один пикантный и один сладкий) ниже. Время...
Сделайте свое утреннее супер, с этим смузи из суперпродуктов, приготовленным из семян чиа и стевии в сыром виде. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты...
Один из моих любимых рецептов хлеба из сладкого картофеля, которые моя бабушка передала мне. Моя бабушка сделала этот хлеб как сладкое угощение, но это было отлично для завтрака. Время подготовки...
Добавьте слоеное тесто в список хороших вещей, которые вы можете перекусить в вафельной железе. Несмотря на то, что они не пыхтя столько, как запеченные в духовке слоеное тесто, они оказываются...
Это сладкий и слегка острый яблочный хлеб на завтрак, закуски, или только когда вам что -то нужно ... счастливая выпечка! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55...