Арбуз, фета, семена подсолнечника.
Ингредиенты
Маленький арбуз, нарезанный на куски размером с укус
1 (4 унция) контейнер. Рассказывая сыр фета
Семена подсолнуха с чашкой
Пошаговый рецепт
Смешайте арбуз, сыр фета и ядра подсолнечника в большой миске; бросать. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 126 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 126 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 317 мг | 14% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 14 мг | 69% |
| Кальций 151 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 208 мг | 4% |
Вам может понравиться
Заканчивается временем, но не ароматом? Попробуйте этот быстрый и легкий домашний клюквенное соус, изготовленный в считанные минуты в вашем мгновенном горшке, что заставило бы любого шеф -повара...
Брюссельские ростки измельчаются, как капуста, и быстро обжаривают в капельнице бекона с чесноком и миндалем. Этот рецепт заставил Брюссельских ростков любителями ненавистников. Время подготовки: 20...
Превратите свою кухню в хлебную пекарню закваски с этим легким рецептом и рецептом закваски . Создание собственного хлеба закваски займет некоторое время, но объем реальной работы минимален - и...
Это отличный поворот в традиционной французской жарке. Если вы не хотите идти на проблему, чтобы сделать свой собственный по царапинам, вы всегда можете купить подготовленную поленту практически в...
Этот восхитительный, простой рецепт суфле цуккини была дана мне мама. Если вам нравится цуккини, вам это понравится! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут...