Это домашний рецепт свиного отбивного моего отца. Всякий раз, когда я делаю это для кого -то, они влюбляются в них и всегда просят, что я делаю больше. Это наполняет ваш дом прекрасным запахом и является лучшим способом, чтобы дешевые отбивные были настолько нежными, они падают с костей. Подавать с горячим соусом и картофельным пюре.
Ингредиенты
8 костей свиная отбивные
приправленная соль по вкусу
3 лука, нарезанный
чашка воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Сезонный свиной отбивные с приправленной солью и поместите в стеклянную форму для выпечки. Расставьте ломтики лука поверх свиных отбивных, затем налейте воду в блюдо. Накрыть алюминиевой фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа, затем снимите температуру духовки до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C). Продолжайте готовить до тех пор, пока термометр с мгновенным читателем, вставленным в центр, не достигнет 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C), еще примерно 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 141 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 141 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 50 мг | 2% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 253 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это карри из красной чечевицы богато и сытно. Это отлично, как основная еда, а не гарнир, как более традиционный индийский дхал. Не позволяйте списку ингредиентов фазировать вас - это простое блюдо...
Этот рецепт жаркого горшка, сделанный в духовке, очень прост и имеет прекрасный вкус. Это делает замечательный соус, пока готовится. Белое вино может быть заменено вермутом. Время подготовки: 15...
Для блюда, которое и сладкое, и соленое, попробуйте курицу с инкрустированной кленовой пеканом. Подавать со стороной коричневого риса и застекленной моркови. Время подготовки: 10 минут Время...
Очень вкусная закуска. Порции: 7 Урожай: От 6 до 8 порций Ингредиенты 2 половинки куриных груд без костей, приготовленные 2 твердого яйца 3 картофеля, приготовленный 1 чашки маринованных огурцов...
Это отличная блюда с высоким содержанием белка. Так что вкусный, даже дети захотят секунды! Если вы устраните курицу, это также будет отличная вегетарианская еда. Время подготовки: 40 минут Время...