Эта миска для яичного рулона сама по себе делает фантастический завтрак или подайте в качестве гарнира с вашим любимым блюдом. Подавать с горячей горчицей.
Ингредиенты
1 фунт кусочка свиная колбаса
1 (16 унций) смеси из капусты капусты
чашка соевого соуса
чашка поджаренного кунжутного масла
1 столовая ложка тертого имбиря
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 столовая ложка лимонной цедры
1 чайная ложка нарезанная свежая кинза
Пошаговый рецепт
Готовьте и перемешайте колбасу в большой сковороде на среднем огне, пока не подрумянится и не рассыпча, около 10 минут. Слейте лишнюю смазку.
Размешайте смесь из капусты, соевый соус, кунжутное масло, имбирь и чеснок в сковороду. Готовьте, пока салат из капусты не смягчит, около 8 минут. Добавьте лимонную цедру и кинзу; Готовьте, пока ароматы не смешаются, около 2 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 509 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 509 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 53% |
| Насыщенный жир 11г | 54% |
| Холестерин 74 мг | 25% |
| Натрий 1941 мг | 84% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 41 мг | 205% |
| Кальций 83 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 535 мг | 11% |
Вам может понравиться
После попытки настройки нескольких различных рецептов блина я очень доволен этим. Овес добавляют текстуру, бананы делают их сладкими, а миндальная еда добавляет белок и тонкую хрустящую. Мои дети...
Мне нравится сэндвич с утренним завтраком, но у меня не было хлеба. К счастью, у меня были оставшиеся булочки с хот-догами с моей игровой вечеринки All-Star, и родилась эта яйца и легенда Bun Bun. ...
Сердечный, сладкий, низкий жир и удовлетворительный, и очень легко составить хлеб с конопляными сердцами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...
Сочетание яблок и колбасы в этой запеканке великолепно! Я получил этот рецепт от моей сестры. Пшеничная мука придает рецепту отличный вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
В этом рецепте Oats миндальное молоко и овес станет отличной овсяной камерой без приготовления. Измените его с разными ароматами миндального молока и начинки. Время подготовки: 5 минут...