Для этого дополнительного усиления муки Eintorn содержит более высокие уровни минералов и белка, чем типичная пшеничная мука. Einkorn может быть заменен чашкой для чашки с обычной цельнозерновой мукой в рецептах кекса, пирога и печенья. Количество молока может потребоваться скорректировано до правильной консистенции. Сделайте дополнительные блины, чтобы заморозить на потом. Не стесняйтесь добавлять микс по вашему выбору.
Ингредиенты
1 чашки универсальной муки Eintorn
1 чайные ложки белого сахара (необязательно)
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка наземной корицы (необязательно)
чайная ложка соли
1 чашка пахты
2 яйца
4 столовые ложки расплавленного масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 столовая ложка масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Обеспечьте муку Eintorn, сахар, разрыхлитель, корицу и соль вместе в миску среднего размера.
Взбейте пахту, яйца, растопленное масло и ванильный экстракт вместе в миске. Медленно добавляйте смесь муки в смесь пахты и перемешайте до тех пор, пока они просто смешаны.
Нагрейте сковороду на среднем огне и смажьте маслом. Посадите 1/4 стакана теста на горячую сковородку и варить до образования пузырьков, края не станут сухими, а блин коричнется на дне, от 2 до 3 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 99 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 14 | |
| Калории 99 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрий 113 мг | 5% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 45 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 38 мг | 1% |
Вам может понравиться
Блины с множеством белка и при этом вкусно! Подавать с кленовым сиропом или ложкой греческого йогурта с медом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 12 минут Порции...
Мягкий и здоровый хлеб с низким содержанием жира с низким содержанием жира. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 6 Урожай: 1 маленькая буханка...
Я получил этот рецепт от коллеги и сделал его на пасхальный бранч в этом году. Это было легко собрать и на вкус фантастически. Это был мгновенный удар с моей семьей! Я изменил оригинальный рецепт...
Это декадентское угощение для завтрака - отличный способ начать день. Это так вкусно, что вы пожелаете, что вы можете съесть его каждое утро. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...
Вкусное угощение, которое я люблю делать, когда мои племянницы и племянники проводят ночь. Отлично со стаканом шоколадного молока. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут Общее...