Салат азиатского типа. Лучше всего на вкус, если сделано не менее 6 часов до подачи. Остатки превосходны.
Ингредиенты
Салат:
1 (28 унций) Смешанка для салат из капусты
1 (3 унция) упаковка лапши рамена со вкусом говядины
1 чашка ядра семян подсолнечника
Кубок с кубкой миндаль
чашка нарезанного зеленого лука
1 (4 унция) может нарезать нарезанные водяные каштаны, дренированные
Перевал:
Чашка масло канолы
чашка уксуса
чашка белого сахара
Пошаговый рецепт
Поместите смесь из капусты в большую миску. Разбейте лапшу рамена на мелкие кусочки и добавьте в смесь салат; Добавьте ядра семян подсолнечника, миндаль, зеленый лук и водяные каштаны.
Взбейте раменную приправу с лапшой, масло канолы, уксус и сахар вместе в отдельной миске, пока сахар не растворяется в жидкости; Сбрызните салат и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 286 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 286 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 94 мг | 4% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 23 мг | 115% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 240 мг | 5% |
Вам может понравиться
Жареные бананы - это традиционное угощение во многих частях мира. Попробуйте их один раз, и вы будете подключены. Чрезмерно спелые бананы лучше всего подходят для этого рецепта. Время подготовки: 5...
У этих легких редиж на гриле слегка заряжены карамелизованные края, что является моей любимой частью! Это зависимость, так что вы можете удвоить рецепт. Самая лучшая часть, нет уборки! Время...
Прямо из морозильной камеры и лучше, чем фри фаст-фуда без вины глубоко жарки. Не стесняйтесь использовать предпочтительную замороженную французскую фри, но имейте в виду, что стейк или Crinkle...
Эти здоровые яблоки с корицей легко изготавливать в микроволновке. Моя семья любит иметь это теплое гарнир в холодные осенние ночи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Это на вкус как салат, который подается в знаменитой итальянской сети ресторанов в моем районе. Это идеально со свежим буханкой хрустящего хлеба. Для лучшего вкуса обязательно используйте свежую...