Получил этот рецепт от китайского супермаркета. Они делали образцы! Отлично подходит для легкого омлета. Вы получаете отличную текстуру грибов Enoki в каждом укусе! Чрезвычайно легко сделать. Подавать немедленно и наслаждаться.
Ингредиенты
2 (3 унции) упаковки эноки грибы, грубо нарезанные
чашка нарезанного зеленого лука
1 маленькая морковь, очищенная и очень мелко нарезанная
4 яйца
2 щепотки земля белого перца или по вкусу
1 столовая ложка растительного масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте грибы, зеленый лук и морковь вместе в большой миске. Добавить яйца в грибную смесь; Перемешайте, пока хорошо не смешано. Сезон с белым перцем; хорошо перемешать.
Нагрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Выполните около 2 столовых ложки яичной смеси для каждого пирога в горячее масло. Слегка нажмите котлеты с задней частью лопаточки. Готовьте, пока дно пирога не станет достаточно твердым, чтобы перевернуть, около 50 секунд. Переверните и готовьте другую сторону слегка подрумянен, от 10 до 15 секунд. Повторите с оставшейся яичной смесью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 131 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 131 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрий 82 мг | 4% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 296 мг | 6% |
Вам может понравиться
Быстрый, легкий и такой вкусный, эта курица сладкая, острая и влажная. Я подаю с рисом, но картофельное пюре тоже хорошее. Комфортная еда от моей бабушки. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот восхитительный рецепт жареных креветков изготовлен из жидкого теста яиц, муки и разрыхлителя. Подавать с картофелем фри. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25...
Это легко сделать, и это удар всей семьей. Специя может быть скорректирована в соответствии с вашими семьями предпочитает вкус. Вкусный! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...
Я получил этот рецепт Карна Асады от матери моего друга в Фениксе. Рецепт будет мариновать от 5 до 6 фунтов мяса и может быть вдвое или удвоен. Подавать это с мукой лепешки и сальсы. Время...
Мой сын Джейк сделал этот суп со мной, и он создал свое собственное волшебное прикосновение. Наслаждайтесь этим супом, который является сытным со свежими жареными брокколи и сливочным чесночным...