Этот здоровый рецепт кукурузного хлеба не содержит масла и очень, очень хорошо. Подавать теплым с медом, маслом или маргарином.
Ингредиенты
1 стакан небеленкой муки
1 чашка кукурузной муки
чашка белого сахара
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 стакан простого нефт -йогурта
2 больших яиц, взбитые
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Слегка смажьте 8-дюймовую квадратную противень.
Взбейте муку, кукурузную муку, сахар, пищевую соду и соль в большой миске. Добавьте йогурт и яйца до тех пор, пока они не объединены; Не перегонять. Вылейте тесто в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока центр не появится назад, когда слегка нажимает, от 20 до 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 76 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 76 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 281 мг | 12% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 93 мг | 2% |
Вам может понравиться
Легко сделать вкусную пиццу, используя готовую пиццу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка...
Я создал этот феттучин Альфредо, изменяя рецепт моей матери. Я не получаю ничего, кроме восторженных отзывов, когда делаю это блюдо. Мой парень - ценитель Феттукцина Альфредо, и он каждый раз...
Дешевая и легкая альтернатива, чтобы вывести. Наш ребенок любит лапшу рамена, так что это отличный способ заставить его съесть свои овощи, не осознавая этого! Вы также можете сделать это с курицей...
Эта макарона, одна из 4 типичных «примиров» из региона Лазио в Италии, прекрасна в своей простоте с мягким гунэнсиалем и острым сыром Пекорино. Нет лука, нет чеснока, нет масла - это ароматное блюдо...
Вкусный и другой способ подавать папоротники Fiddlehead. Это легко приготовить и отличное основное блюдо для компании. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время...