Любимый рецепт старой ирландской семьи для жареной капусты, и это так просто.
Ингредиенты
2 чайные ложки масла
1 (15 унций) куриный бульон
1 капуста головы, седла и грубо нарезанная
1 ущипнуть соль и молотый черный перец
Пошаговый рецепт
Доведите куриное бульон и масло до кипения в большой сковороде. Уменьшите огонь до минимума и добавьте капусту.
Накрыть и варить на медленном огне, часто помешивая, пока капуста не станет мягкой и сладкой, около 45 минут. Приправить солью и перцем и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 66 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 66 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 384 мг | 17% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 72 мг | 360% |
| Кальций 79 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 335 мг | 7% |
Вам может понравиться
Запеченные духовки картофельные клинья с приправленными хлебными крошками. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 5 Ингредиенты 2 чайные ложки...
Не только основной продукт ближневосточной кухни, это рисовое блюдо также является красивой кроватью, на которой можно продемонстрировать много блюд. Это быстрое, простое и долгожданное изменение от...
Это восхитительное полезное блюдо с тагинами рыб, общее для Северной Африки, особенно Марокко, является одним из моих любимых, когда развлекает гости. Чудесные специи, смешанные со свежими овощами и...
Эта лингвина с моллюсков -соусом - легкая, недорогая еда. Попробуйте соус из моллюсков на любую пасту; Лимон-лингвийн лимон особенно вкусно. Вы можете растянуть соус для больших порций, добавив 1/2...
Эти острые запеченные креветки, которые я бросил вместе с ингредиентами, которые у меня были под рукой, и не так много времени, чтобы стоять у плиты, но мы с мужем были очень голодны. Сюрприз...