Любимый рецепт старой ирландской семьи для жареной капусты, и это так просто.
Ингредиенты
2 чайные ложки масла
1 (15 унций) куриный бульон
1 капуста головы, седла и грубо нарезанная
1 ущипнуть соль и молотый черный перец
Пошаговый рецепт
Доведите куриное бульон и масло до кипения в большой сковороде. Уменьшите огонь до минимума и добавьте капусту.
Накрыть и варить на медленном огне, часто помешивая, пока капуста не станет мягкой и сладкой, около 45 минут. Приправить солью и перцем и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 66 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 66 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 384 мг | 17% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 72 мг | 360% |
| Кальций 79 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 335 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот фаршированный мясной рулет со сливочным сыром, сыром чеддера и халапеньом поднимается на ступеньку. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай...
Этот легкий рецепт мексиканского риса приготовлен с луковым порошком, чесночным порошком и томатным соусом для простого гарнира. Добавьте в рис зеленый перец, красный сладкий перец или свежие...
Этот замечательный рецепт арахисовой курицы - наш любимый семейный любимый - и у нас 3 очень маленьких детей! Каждый, кто наслаждается этим рецептом, всегда спрашивает, в каком ресторане мы его...
Говяжьи яичные рулеты, фаршированные говяжьим фарш -говяжью, капустой и вкусные приправы, затем жареные до хрустящих. Это мое личное творение хорошо сочетается с любым китайским блюдом. Шерри делает...
Я ел это часто растут, или некоторый вариант этого. Моя мама всегда добавляла вещи в картофельное пюре, если бы мы работали на картофеле - в основном морковь, но иногда даже репа. Кусочки моркови...