Эта лингвина с моллюсков -соусом - легкая, недорогая еда. Попробуйте соус из моллюсков на любую пасту; Лимон-лингвийн лимон особенно вкусно. Вы можете растянуть соус для больших порций, добавив 1/2 стакана куриного бульона.
Ингредиенты
1 (16 унций) пакета лингвини
2 (6,5 унции) банки с рублеными моллюсками с соком
Чашка растительного масла
чашка масла
1 столовая ложка сушеной петрушки
столовая ложка сушеных базилика
чайная ложка рубленного чеснока
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте лингвин в кипении, пока не станет нежным, но укусом, около 11 минут. Осушать.
Пока паста готовит, смешайте моллюски с соком, маслом, маслом, петрушкой, базиликом, чесноком и перцем в большой кастрюле. Готовьте на среднем огне до кипения.
Подавать теплый соус из моллюсков над пастой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 878 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 85 г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 878 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 55% |
| Насыщенный жир 11г | 57% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрий 190 мг | 8% |
| Общее углевод 85 г | 31% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Белок 37г | |
| Витамин С 21 мг | 106% |
| Кальций 120 мг | 9% |
| Железный 30 мг | 168% |
| Калий 694 мг | 15% |
Вам может понравиться
Это быстрый легкий обед, и тоже дешево. Я делаю это на пожарной станции, и это очень наполняет. Подавайте посыпанный сыром Романо с хлебом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут...
Это восхитительная и быстрая еда для гриля. Я обычно подаю с запеченным картофелем, но моя дочь любит их с диким рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время...
Слегка панированные и жареные креветки брошены в соусе маринара и выпекают с сырной корочкой. Удивительно, но это вообще не вкусно. Очень хороший вкус, хороший и легкий. Подавать на пасте для волос...
Сиракуз соляный картофель является региональной специальностью Сиракуз, Нью -Йорк, он же «Солт -Сити». Соленый картофель датируется 1800 -х годов, и его изобрели местные работники соляных шахт...
Мы любим всевозможные вегетарианские гамбургеры, но это один из наших любимых. Булгур может быть заменен на квиноа при желании. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут...