Ужин

Ананасовая жареная свиная отбивные

505 минут
4 порции

Это восхитительная и быстрая еда для гриля. Я обычно подаю с запеченным картофелем, но моя дочь любит их с диким рисом.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
15 минут
Дополнительное время:
8 часов
Общее время:
8 часов 25 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 1 (8 унций) может быть ананасовые кольца, дренированный и зарезервированный сок

  • чашка коричневого сахара

  • чашка соевого соуса

  • чайная ложка чесночного порошка

  • 4 свиные отбивные

  • 1 ущипнуть черный перец

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте слитый ананасовый сок, коричневый сахар, соевый соус и чесночный порошок вместе в большой пластиковой сумке на молнии, и несколько раз намотайте сумку своими руками, чтобы смешать маринад и растворить сахар. Поместите свиные отбивные в маринад, выжмите любой воздух в сумке, запечатайте его и поставьте в холодильник на ночь. Зарезервируйте ананасовые кольца.

  2. Разогрейте открытый гриль на среднем огне и слегка помахите решеткой.

  3. Удалите отбивные с маринада, стряхивая избыток и гриль до подрумянивания, мясо больше не розовое, а мясо показывает хорошие следы гриля, от 5 до 8 минут на сторону. Смажьте несколько раз маринадом и дайте маринаду готовить на поверхность мяса. Откажитесь от избыточного маринада. В то время как мясо на гриле, поместите 4 ананаса на гриль и позвольте готовить до горячих, а ломтики не показывают следы гриля; Подавать отбивные, увенчанные на гриле кольца ананасовые кольца.

Пищевая ценность (на порцию)

392 Калории
13г Жиры
26 г Углеводы
41г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 392
Дневная норма
Общий жир 13 г 17%
Насыщенный жир 5г 23%
Холестерин 124 мг 41%
Натрий 1000 мг 43%
Общее углевод 26 г 9%
Диетическое волокно 1г 3%
Всего сахара 24 г
Белок 41г
Витамин С 6 мг 29%
Кальций 29 мг 2%
Железное 2 мг 9%
Калий 748 мг 16%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Кленово-лепесный глазированный лосось

Сказочная сладкая и соленая соевая глазурь для лосося подходит, когда он грили на кедровых досках. Быстрая и легкая глазурь также можно использовать на курице и свинине. Хорошее качество, класс B...

Зеленая фасоль с беконом

Рецепт зеленой фасоли с беконом, который любят мои дети. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 чайные ложки...

Пико черноглазый горох

Пико де Галло и горох с черноглазой-удивительный брак аромата, предназначенного друг для друга. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 4 часа Общее время: 5...

Чеснок распространился

Это чесночное масло так хорошо, что моя бабушка на самом деле позвонила мне за это !! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 20 минут Порции: 16 Урожай: 16...

Бабушка Хонг Шау Ру (красная тушеная свинина)

Я читал об этом традиционном китайском блюде в Интернете и обнаружил, что есть много разных версий. Некоторые из них пряные, включают Чили и имбирь. У других есть специи звездного аниса, корицы и...