Эти острые запеченные креветки, которые я бросил вместе с ингредиентами, которые у меня были под рукой, и не так много времени, чтобы стоять у плиты, но мы с мужем были очень голодны. Сюрприз Сюрприз! Это оказалось невероятно вкусным! Надеюсь, тебе тоже понравится! Подавать с рисом.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости
2 фунта сырой средней креветки, очищенные и деформированные
1 (6 унций) банка томатной пасты
1 чайные ложки порошка чили
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка соли
большой лимон, сок
1 стакан нарезанного кинзы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте стакан или керамическое выпечка с оливковым маслом.
Смешайте креветки, томатную пасту, порошок чили, базилик, чесночный порошок и соль. Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте. Добавить кинзу; хорошо перемешать. Вылейте в приготовленную выпечку и накройте алюминиевой фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока креветки не станут ярко -розовыми, от 20 до 25 минут; Не переваривайте, креветки станут тяжелыми.
Примечания повара:
Вы можете использовать 2 столовые ложки паприки вместо порошка чили.
Это нормально использовать креветки с хвостом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 230 мг | 77% |
| Натрий 887 мг | 39% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 19 мг | 94% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 582 мг | 12% |
Вам может понравиться
Очень простое тушеное мясо с большим количеством вкуса. Можно легко увеличить в размере, чтобы прокормить армию. Украсьте с плоской петрушкой и подавайте с хрустящим хлебом или тостом. Время...
Этот рецепт был показан мне моим сицилийским работодателем много лет назад в Линчберге, штат Вирджиния. Он сделан с нуля с помидорами, луком, перцем, вином и приправами. Не готовьте курицу, прежде...
Попробуйте мое пикантное и изысканное блюдо, которое я создал, чтобы угодить своему охотнику. Мне нравится подавать это с Spaetzle, Merlot и Salad. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 2...
Пошепление моллюсков в стиле Новой Англии легко сделать и замечательно в те холодные, холодные дни. Подавать с большим количеством хрустящего хлеба, чтобы впитать последние дренджи в миске. Я решил...
Попробовав другие белые рецепты чили, я создал свой собственный, полный молотой курицы, бобов, перца и соленых трав, горячих, но сладких и сливочных для перехода от чили на основе томатов. Мой...