Обед

Фантастический фенхель Брускетта

90 минут
20 порций

Эта брускетта действительно вкусная, немного отличающаяся от средней брускетты. Он всегда пожирается вокруг моего дома или где бы я ни принимал. Семя фенхеля действительно готовит блюдо.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
10 минут
Дополнительное время:
1 час
Общее время:
1 час 30 минут
Порции:
20
Выход:
20 порций

Ингредиенты

  • 6 больших помидоров, нарезанные кубиками

  • большой сладкий бермудский лук, нарезанный кубиками

  • 2 гвоздика чеснока, измельченный

  • 1 столовые ложки семян фенхеля

  • чашка измельченного свежего базилика

  • чашка оливкового масла для

  • соль и перец для вкуса

  • 1 (20 унций) буханка французский хлеб, нарезанный 1/2 дюйма толщиной

  • чашка оливкового масла в экстра-виргинах для чистки

Пошаговый рецепт

  1. В миске смешайте помидоры, лук, чеснок, семена фенхеля, базилик, 1/3 стакана оливкового масла, соль и перец. Охладите не менее 1 часа, чтобы смешать ароматы.

  2. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  3. Смажьте обе стороны хлеба с некоторыми из 1/4 стакана оливкового масла; Поместите ломтики на противень. Поджарить хлеб до золотисто -коричневого цвета и хрустящего снаружи, около 3 минут на сторону. Чтобы подать, выпейте томатную смесь на жареную брускетту и расположите на сервировочном блюде.

Пищевая ценность (на порцию)

153 Калории
Жиры
19г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 20
Калории 153
Дневная норма
Общий жир 7г 9%
Насыщенный жир 1г 6%
Натрий 185 мг 8%
Общий углевод 19г 7%
Диетическое волокно 2г 6%
Всего сахара 2 г
Белок 4г
Витамин С 8 мг 38%
Кальций 26 мг 2%
Железный 1 мг 7%
Калий 181 мг 4%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Юкатан картофельный салат

Это не ваш обычный картофельный салат. Попробуйте это, когда хотите быть немного другим. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...

Японский салат из огурца (Sunomono)

Восхитительно терпкий и сладкий салат, который отличный в любое время. Это будет держать в холодильнике в течение нескольких дней и делает отличную сладкую закуски, когда вы чувствуете муншинг! ...

Простой ранчо куриный салат макароны

Это простой рецепт с миксом по заправке ранчо, который дает ему дополнительный удар. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...

Салат из клубничного курицы для бутербродов

В одном из моих любимых салатов для ланча есть клубника, орехи ореха и заправка для мака. Я думал, что эти ингредиенты звучали отлично для сэндвича с куриным салатом. Попробуйте этот восхитительный...

Lees Taco Salad

Один из наших семейных фаворитов! Так здорово и вкусно! Yumm Yummm! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовая...