Замечательный легкий салат, который легко сделать. Я использую помидоры с фермерского рынка, и это дает салату особенный «свежий». Моя семья любит это.
Ингредиенты
8 унций вермишель
1 помидор, нарезанный
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
1 (6 унций) может нарезать черные оливки
чашка нарезанного красного лука
2 столовые ложки приправы салата
чашка Zesty Итальянская заправка
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле с подсоленной кипящей водой варите пасту до Аль -Денте, промыть под холодной водой и слить.
В большой миске смешайте макароны, помидоры, сладкий перец, оливки и лук.
Взбейте вместе смеси салата и пикантную заправку для салата. Вылейте салат и аккуратно перемешайте. Охладите 4 часа или на ночь, чтобы смешать ароматы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 260 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 260 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 779 мг | 34% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 15 мг | 73% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 192 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот салат из рукколы с грецкими орехами сладкий, хрустящий и отлично подходит для весны и лета. Я настоятельно рекомендую носить фартук при разрезании свеклы. Время подготовки: 10 минут Время...
С фермерскими рынками, переполненными самыми замечательными летними продуктами, что может быть лучше, чтобы принять эту сезонную щедрость, чем салат, который сочетает в себе помидоры свежих семейных...
Очень красочный. На этой карте рецепта есть «смайливое лицо», которое нарисовала моя мама. Она нарисовала их только на своих лучших рецептах! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут...
Прохладный, сливочный и острый. Сумасшедшая хорошая заправка для салата, которую вы также можете использовать в качестве соуса. Этот рецепт очень похож на падение, которое они подают в Chuy's...
Легкий старомодный салат из огурца, который быстро готовится в качестве гарнира к любой еде. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4 Урожай: 4...