Прохладный и освежающий десерт с хрустом грецких орехов.
Ингредиенты
1 красное восхитительное яблоко
1 (6 унций) контейнерный йогурт йогурт
2 чайные ложки меда, или больше по вкусу
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка ванильного экстракта
чашка нарезанных грецких орехов
Пошаговый рецепт
Прикрепите яблоко к спирализатору и нарежьте на ленты.
Взбейте греческий йогурт, мед, корицу и ванильный экстракт вместе в миске до смешивания. Добавить яблоко; Бросьте, чтобы покрыть. Украсить с грецкими орехами.
Примечание повара:
Используйте любое красное яблоко, которое вам нравится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 257 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 257 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 56 мг | 2% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 127 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это мой рецепт неаккуратного Джо. Жидкий дым является ключевым ингредиентом здесь. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 фунт худой...
Тако начинка обернута в тесто для печенья, чтобы сделать эти легкие эмпанады, и они готовы к употреблению через 30 минут! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 30...
Лучшая дьявольская ветчина на этой планете. Попробуйте смешать и в черных оливках! Подавать на хлебе или тосте. Время подготовки: 1 час Общее время: 1 час Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты 2...
Этот сэндвич с бутербродом тунца без майонеза является хорошей альтернативой повседневному салату из тунца. Это отлично на цельнозерновом хлебе с расплавленным чеддером. Время подготовки: 10 минут...
Немецкие сэндвичи для теста, наполненные мясом, капустой и луком. Если предпочтительнее, используйте любое простые броски по вашему выбору. Выпечка может быть заморожена и разогрета. Время...