Прохладный и освежающий десерт с хрустом грецких орехов.
Ингредиенты
1 красное восхитительное яблоко
1 (6 унций) контейнерный йогурт йогурт
2 чайные ложки меда, или больше по вкусу
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка ванильного экстракта
чашка нарезанных грецких орехов
Пошаговый рецепт
Прикрепите яблоко к спирализатору и нарежьте на ленты.
Взбейте греческий йогурт, мед, корицу и ванильный экстракт вместе в миске до смешивания. Добавить яблоко; Бросьте, чтобы покрыть. Украсить с грецкими орехами.
Примечание повара:
Используйте любое красное яблоко, которое вам нравится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 257 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 257 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 56 мг | 2% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 127 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот салат - полная еда и идеально подходит для тех жарких дней, когда вы действительно не хотите проводить слишком много времени на кухне. Я использовал гастрономическую ветчину, но оставшаяся...
Этот салат из огурца и яиц представляет собой сливочную смесь яиц, вкрученных вкрутую, майонеза и как свежих, так и маринованных огурцов. Это просто сделать и вкусно на сэндвичах или крекерах. Время...
Зеленый салат, который особенно хорош, чтобы служить во время рождественских каникул. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Хотите знать, что делать с этой оставшейся индейкой? Этот салат превратит индейку во что-то действительно захватывающее, с фруктовым, ореховым и откровенным вкусом, который вы захотите наслаждаться...
Все любят этот рецепт. Лучший способ оживить банку томатного супа! Мне нравится подавать это с чесночным хлебом или жареным сыром. Ды! Добавьте молоко или воду, если суп слишком толстый. Время...