Супер-легкий рецепт курицы тетрацзини, который использует курицу гриль, чтобы сэкономить время.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (12 унций) Пакет ротини
2 столовые ложки масла
2 лука, нарезанный
2 стебля сельдерея, мелко нарезанные
чашка мелко нарезанный красный сладкий перец
2 чашки молока
1 (10 3/4 унции) банка сливок из грибного супа
чайная ложка приправы птицы
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 курица -гриль, мясо удалено и нарезанное
1 стакана тертого сыра чеддер, разделенная
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Приготовьте печь 13x9 дюймов с брызгом для приготовления пищи.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте ротини в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, около 8 минут; осушать. Вылейте ротини в приготовленное выпечка.
Растопить масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Готовьте и перемешайте лук, сельдерей и сладкий перец в растопленном масле, пока не станут мягкими, около 5 минут.
Размешайте молоко, сливки грибного супа, приправа птицы, соль и черный перец в луковую смесь. Уменьшить огонь до среднего и довести до кипения; около 5 минут. Добавить курицу и 1/2 стакана сыра чеддер в смесь молока; Удалите немедленно с огня и залейте ротини. Смесь верхней пасты и соуса с оставшимся сыром чеддер.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится и не начнет коричневый, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 516 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 516 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 29% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 524 мг | 23% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 17 мг | 86% |
| Кальций 226 мг | 17% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 504 мг | 11% |
Вам может понравиться
Хорошее и острое использование для оставшейся индейки в форме, которой понравится даже детям. Быстро тоже! Отлично покрыт черными оливками, зеленым луком и помидорами! Оставшаяся ветчина также была...
Сырья крупа и креветки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Ингредиенты 4 стакана воды соль и молотый черный перец по вкусу 1 чашка каменной...
Масло и нежное, эти старые печенья чеддера, приправленные старым заливом, такие же, как ваше любимое угощение в ресторане. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...
Кремовый низко толстый вегетарианский суп. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 чашки овощного бульона 3 картофеля, кубик Чашка нарезанного лука Чашка нарезанная морковь Кубок нарезанного...
Если вы когда -либо были в Галифаксе, Новая Шотландия, Канада, надеюсь, у вас была возможность попробовать Donair. Это рецепт, используемый для того, чтобы сделать эти доносы в некоторых местах в...