Это отличный рецепт без глютена. Никто не может угадать ингредиенты.
Ингредиенты
1 чашки приготовленного нута
6 столовых ложки коричневого сахара
чашка арахисового масла
3 столовые ложки овес
1 столовая ложка молока
2 чайные ложки ванильного экстракта
чайная ложка соли
чайная ложка пищевой соды
Чашка шоколадных чипсов
Пошаговый рецепт
Смешанный нут, коричневый сахар, арахисовое масло, овес, молоко, ванильный экстракт, соль и пищевая сода вместе в кухонном комбайне до однородного состояния; Сложите в шоколадные чипсы.
Примечания повара:
Подавать с зелеными ломтиками яблока для здорового безглютенового десерта.
Замените миндальное молоко и чипсы для рожковой торговли на опцию без молока.
Если у вас нет кухонного комбайна, вы можете получить отличные результаты с картофельным Masher.
Пищевая ценность (на порцию)
| 246 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 246 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 310 мг | 13% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 240 мг | 5% |
Вам может понравиться
Жареные твороги сыра очень популярны на северо -восточных пляжах. Расставьте шампуры на подносе или большом блюде. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут...
Celeriac, или корень сельдерея, картофель фри, изготовленного во фритюре и подается с пряным веганским майонезом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 18 минут Дополнительное время: 20...
Эти морозильные энергетические шарики подслащены арахисовым маслом и медом. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 энергетических...
Более мягкий сладкий соус хабанеро, но может быть более горячее, добавив больше хабанеро. Я нарезаю перец и чеснок в мини -кухонный комбайн, чтобы убедиться, что в соусе нет больших кусков. Это...
Это рецепт из первых дней приготовления пищи. Первый раз, когда я сделал это, был для Серого Кубка (канадский чемпионат по футболу) 1992 года, и с тех пор они были вкусными. Наслаждаться. Это...