Сельдерея встречается с фенхелем, красным луком и петрушкой в этом хрустящем, освежающем салате, одетый с лимонным соком и оливковым маслом. Охладите несколько часов для достижения наилучших результатов.
Ингредиенты
3 стебля сельдерей, тонко нарезанный на диагонали
1 лампочка фенхеля - обрезанная, седло и тонко нарезанная
красный лук, тонко нарезанный
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
1 лимон, сок
2 столовые ложки оливкового масла, или больше по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте сельдерей, фенхель и красный лук в миске. Смешайте в петрушке. Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Смешайте вместе и дайте сидеть в течение 2 часов или более для развития вкусов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 81 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 81 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 76 мг | 3% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 26 мг | 132% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 226 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это вкусно и легко подготовить. Подавать с рисом. Вы также можете попробовать выпекать с другими овощами или картофелем. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 20...
Медленная приготовление недорогих ног индейки для вкусной сэндвич-начинки. Подавать на гамбургерных булочках. Мне нравится превзойти их салатом из капусты. Время подготовки: 20 минут Время...
В этом рецепте можно использовать разнообразные сезонные овощи. Время подготовки составляет 15 минут. Этот рецепт взят из поваров, статей и рецептов Webb Cooks, Robyn Webb, любезной Американской...
Это семейный рецепт, который я получил от своей тети и дяди в Калифорнии. Я не уверен, о чем бабушка мы говорим, но всем это нравится! Мы проводим футбольные воскресенья у нас, и это воскресный...
Это быстрый и вкусный рецепт, который сам по себе хорошо сочетается с белым рисом или с белым рисом и чечевицей. Его начинка и не требует слишком много соли или масла. Более сухую версию можно есть с...