Это отличный освежающий салат для 2, но вы можете легко удвоить или утроить его. Грецкие орехи добавляют хруст.
Ингредиенты
1 пирожное яблоко, очищенное и нарезанное
3 столовые ложки сока лайма
1 луковица, сетка и тонко нарезанный поперечным
1 Столбельный сельдерей, нарезанный
6 столовых ложек оливкового масла
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
2 столовые ложки грецких орехов, жареные и нарезанные
Пошаговый рецепт
Сразу после нарезки сбрызните кусочки яблока небольшим количеством сока лайма. Вмешайте оставшийся сок лайма, оливковое масло, соль и перец вместе в миске. Добавьте фенхель, сельдерей и яблоко и хорошо перемешайте. Посыпать грецкими орехами и сразу подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 488 | Калории |
| 46 г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 488 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 46 г | 59% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Натрий 157 мг | 7% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 25 мг | 124% |
| Кальций 80 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 670 мг | 14% |
Вам может понравиться
Этот салат из бобов Garbanzo восхитителен и не экономьте по вкусу. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 8 Шеф -повар Чиби Ингредиенты 2 (15...
Вдохновение и базовая идея для этого удивительно вкусного рецепта спреда тофу поступает от моего самого любимого друга энтомолога, Лесли, он же «Lady» Время подготовки: 25 минут Общее время: 25...
Этот зеленый рецепт перца чили с перцем Хэтч -Чили никогда не перестает угодить. Я делал этот чили годами! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 4 часа 10 минут Дополнительное время: 20...
Мой вариант старого рецепта южной жизни - двойной рецепт заполнит голландскую духовку и сделает много для расширенного семейного ужина. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее...
Кремовая брокколи рисовая запеканка, запеченная в вкусном сырном соусе. Это лучшая запеканка из риса брокколи, которую вы когда -либо съели! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут...