Эти запеченные фрикадельки из земляного ягненка приправлены фета и зелеными оливками.
Ингредиенты
1 фунт земля ягненка
чашка нарезанная свежая петрушка
2 столовые ложки мелко нарезанный лук
чашка рассыпанный сыр фета
чашка нарезанные зеленые оливки
2 яйца
1 чайная ложка итальянской приправы
Пошаговый рецепт
Разогрейте бройлер вашей духовки.
В большой миске смешайте молотый ягненка с петрушкой, луком, сыром фета, зелеными оливками, яйцами и приправой итальянской. Форма в 16 фрикадельки и разместите 2 дюйма на противне.
-
Жарить примерно в 3 дюймах от огня, пока не подрумянится сверху. Переверните и жарьте на другой стороне.
Пищевая ценность (на порцию)
| 185 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 185 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрий 482 мг | 21% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 5 мг | 27% |
| Кальций 108 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 193 мг | 4% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот простой рецепт мгновенного горшка для Orzo со свежим шпинатом и грибами портобелло - быстрым и легким боковым блюдом или легким в будние дни. Время подготовки: 5 минут Время...
Красиво, вкусно и может быть легко персонализирован. Заморозить остатки для быстрого гарнира, готового за несколько минут. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35...
Эта богатая, дерзкая запеканка со сквошем и курицей (или индейкой!) - классическая южная комфортная еда. Это отличный способ использовать оставшуюся птицу. Это стоит снисходительности! Время...
Пирог Shepherd имеет бесконечные вариации - эта заманчивая версия использует вегетарианскую землю вокруг и покрыта пюре из сладкого картофеля. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40...
Этот рецепт жареных сомов представляет собой классическое южное блюдо, традиционно поданное с тихими щенками пахты и салата для салат для катушков. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10...