Это очень декадентское блюдо. Куриные грудки наполнены беконом и сыром фета. Салат из огурца и томата - отличное сопровождение.
Ингредиенты
8 столовых ложек оливкового масла
2 чайные ложки лимонного сока
4 гвоздика измельченного чеснока
1 столовая ложка сушеного орегано
соль и перец для вкуса
4 без костей, куриные грудки
4 ломтика сыра фета
4 ломтика бекона, жареный и дренированный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В небольшой миске смешайте масло, лимонный сок, чеснок, орегано, соль и перец. Перемешать. Поместите курицу в выпечка 9x13 дюймов и налейте масляную смесь на курицу.
Заполните каждую куриную грудку с помощью 1 -й кусочки сыра фета и 1 среза с беконом. Закрепите открытые стороны зубочистками.
Выпекать, открытый при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов в) в течение 30-35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 451 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 451 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 44% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 390 мг | 17% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 175 мг | 13% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 353 мг | 8% |
Вам может понравиться
Мне очень нравятся миски тако и буррито, и я хотел сделать что -то, что было быстро и легко дома. Мы с мужем очень нравится, как это получилось! Ложка в миски и вершина сметаной, измельченными...
Сделал жасмин рис с этим. Брошен 1 нарезанный лук в воду и с половиной кубика рыбы внутри воды, когда вода кипит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут...
Это простой рецепт, чтобы сделать дома. Зеленый лук, сельдерей, ростки бобов и креветки обжаривали в соевом соусе и в сочетании с яйцом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Если у вас возникли проблемы с попыткой найти что -то связанное с сквош -живопи в вашем холодильнике, эта сладкая сторона идеально подходит для детей и для взрослых! Если вы хотите еще немного корицы...
