Мне очень нравятся миски тако и буррито, и я хотел сделать что -то, что было быстро и легко дома. Мы с мужем очень нравится, как это получилось! Ложка в миски и вершина сметаной, измельченными чипсами из тортильи, салатом и т. Д.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
1 фунт говяжий фарш
1 столовая ложка приправа фахиты
1 (15 унций) могут пинтовые бобы, дренированные и промытые
1 (8 унций) банка сальса
1 стакан приготовленного коричневого риса
Смесь измельченной мексиканской сырной смеси
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло на большую сковороду на среднем огне. Готовьте и размешайте говядину в горячей сковороде до подружки и рассыпчатой, от 5 до 10 минут; Слейте и выбросьте смазку. Размешайте приправу Fajita в говяжий фарш до равномерного покрытия.
Смешайте бобы пинто, сальсу и коричневый рис в смесь говяжьего фарша; Вершина с мексиканским сыром смесью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 472 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 472 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 35% |
| Насыщенный жир 12 г | 58% |
| Холестерин 86 мг | 29% |
| Натрий 856 мг | 37% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 168 мг | 13% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 634 мг | 13% |
Вам может понравиться
Легкая и вкусная смесь копченой колбасы, яблок, лука и квашеной капусты, которую все полюбят! Это отлично подается с картофелем и кукурузным хлебом. Если вы не хотите использовать бренди, яблочный...
Я придумал этот рецепт в походе в Белые горы Нью -Гемпшира. Картофель, лук и бекон жареные в фольге над открытым пламенем. Обычно я использовал оливковое масло, но мы были в горах, и единственный...
Это потрясающе, как гарнир с энчиладами, лепешками или любым другим мексиканским блюдом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Простые и вкусные базовые желтые рис. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 7 Урожай: 3 1/2 чашки Ингредиенты 2 столовые ложки без соленого масла 3...
Четыре разных вида бобов, запеченных с патокой. Я заменил различные виды бобов и наслаждался всеми результатами. Используйте любые бобы, которые вам нравятся! Я также использовал канадский бекон...