Это южная таверна с немного мягким ударом. Вы можете добавить больше тепла, удвоив порошок чили и кайенский перец и добавив несколько семян из халапеньо. Вы тоже можете использовать говядину! Вы можете подавать их на булочках для бургеров, в лепешках или в питах, украшенных каким -то тертым чеддером, маринованными ломтиками халапеньо и майонезом чипотла. (Если у вас есть более классический вкус, американский сыр, соленые огурцы и кетчуп все еще вкусно!)
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 фунт земля индейки
1 стакан мелко нарезанный белый лук
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка земля черного перца
1 столовые ложки приготовленной желтой горчицы, разделенная
чайная ложка кайенского перец
чайная ложка чили порошка
1 стакан воды
чашка мелко нарезанный халапеньо
5 гамбургерных булочек
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло на среднем огне; Готовьте и перемешайте молочную индейку, используя заднюю часть деревянной ложки, чтобы превратить мясо в маленькие крошки, когда оно готовит. Когда мясо примерно наполовину подрумянится, добавьте лук, чеснок и черный перец; Готовьте и перемешайте, пока индейка не станет рассыпчатой, равномерно подрумянилась и больше не розовая.
Добавьте 1 столовую ложку приготовленной горчицы, кайенский перец, порошок чили и воду. Доведите смесь до кипения, уменьшите огонь и варите, помешивая, пока вода не испарится, около 20 минут. Добавьте оставшуюся горчицу и нарезанный халапеньо и варите, пока не нагревается, еще около 5 минут. Выпейте смесь на булочки с гамбургером.
Пищевая ценность (на порцию)
| 356 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 356 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрий 361 мг | 16% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 352 мг | 7% |
Вам может понравиться
Съезжаемые на сковороды гребешки могут показаться пугающими для некоторых, но это действительно простое блюдо для приготовления. Морские гребешки удивительно нежные, сочные и слегка...
Планировать заранее. Эти куриные самородки получают ночную обработку, прежде чем жарить воздух. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8...
Если вы когда -нибудь хотели сделать японский дом лапши, этот рецепт Tonkatsu для вас. Эта повседневная еда отлично подходит для синглов с некоторым кулинарным опытом; Это может занять больше...
Если у вас есть трейдер Джо, то посмотрите на их замороженный раздел для Artichoke Hearts и добавьте это в микс! Это также можно использовать для других овощей. Если использование разных овощей...
О, черт возьми! Это удивительное куриное блюдо. Звучит немного странно с ингредиентами, но это удивительно и стоит подождать! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное...