Запеченный лосось, приготовленный из быстрого смешанного маринада, обеспечивающего глубокий богатый вкус патоки и оттенка некоторых специй.
Ингредиенты
Кубка кинзы
чашка патоки
1 столовые ложки горячего перца.
2 гвоздика чеснока
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка луковой порошки
чайная ложка кайенского перец
1 фунт лосося, с кожей
Пошаговый рецепт
Смешайте кинзу, патоку, приправу, чеснок, оливковое масло, луковой порошок и кайенский перец в блендере и смешивайте до гладкого.
Поместите лосося в неглубокое стекло для выпечки и покрыть смесью патоки. Накрыть и поставьте в холодильник 15 минут. Поверните лосося и поставьте в холодильник еще на 15 минут.
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Раскрыть выпечку и повернуть кожу лосося вниз в блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, открытая, пока рыба не будет легко хлопнуться вилкой, а внутренняя температура не достигнет 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C), около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 289 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 289 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 50 мг | 17% |
| Натрий 79 мг | 3% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 735 мг | 16% |
Вам может понравиться
Этот вкусный рецепт куриного супа без глютена-это действительно рецепт. Какое чудесное блюдо прийти домой после тяжелого рабочего дня! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов Общее...
Этот мгновенный рецепт горшка для курицы и перца является одним из наших любимых блюд. Я получил мгновенный горшок на Рождество и использовал ингредиенты, которые у меня были под рукой, чтобы сделать...
Отличный салат из пасты, который может на вкус как ваша любимая пицца ... в зависимости от того, что вам нравится! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 16 минут Дополнительное время: 1...
Этот рецепт квашеной капусты должен быть лучшим вкусом квашеной капусты, которую я когда-либо имел. Традиционно моя семья подает свинину и квашнюю капусту каждый Новый год для удачи в следующем году...
Эта Torta Rustica подается при комнатной температуре. Две чайные ложки сушеных базилика могут быть заменены на свежий базилик. Используйте ветчину или прошутто ветчину. Время подготовки: 30 минут...