Это очень пикантный похлебник рыбы, и любой, кто любит морепродуктов, понравится этот рецепт! Используйте любые комбинации следующей рыбы: палтус, камбала, океан, щука, радужная форель или пикша. (Двойной рецепт для 5-квартовой медленной плиты.)
Ингредиенты
1 фунт филе трески, кубик
1 (16 унций) может полностью очистить помидоры, пюре
1 (8 унций)
Чашка нарезанного лука
Кубок нарезанного сельдерея
Чашка нарезанная морковь
чашка сухого белого вина
чашка нарезанная свежая петрушка
чайная ложка высушенной розмари
1 чайная ложка соли
3 столовые ложки универсальной муки
3 столовые ложки масла, растопленное
чашка легкого крема
Пошаговый рецепт
В медленной плите добавьте треску, помидоры, моллюскому соку, лук, сельдерей, морковь, вино, петрушку, розмарин и соль. Накрыть накрыть и варить на 7-8 часов или на высоких 3-4 часах.
За час до подачи, смешайте муку, масло и легкие сливки в маленькой миске. Размешайте в медленную плиту, пока рыбная смесь не загустеет.
Советы
Знаете ли вы, где находится более 400 рецептов Cock Pot? Нажмите здесь , чтобы посетить нашу полную коллекцию.
Пищевая ценность (на порцию)
| 344 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 344 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 117 мг | 39% |
| Натрий 1064 мг | 46% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 21 мг | 105% |
| Кальций 122 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 1220 мг | 26% |
Вам может понравиться
Вкусная типичная еда из Боливии. Наслаждайся этим! Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 1 час 13 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 53 мин. Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Я искал рецепт остекленного лосося и не нашел тот, который использовал ингредиенты, которые у меня были под рукой. Поэтому я собрал то, что у меня было, и придумал этот острый, острый сладкий...
Креветки могут быть маринованы до 3 часов до гриля. Количество используемого красного перца может быть отрегулирована в зависимости от того, насколько горячо. Маринад также отлично подходит для...
Рецепт с жареным ребром с рассолом. Отлично подходит для праздничного ужина! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа 30 минут Дополнительное время: 9 часов Общее время: 13 часов 45...
Почерневший морской бас на гриле. Невероятный! У меня обязательно это снова. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 филе Ингредиенты 3...