Это очень простое, сытное французское рагу из говядины, которая сама по себе является едой. Подавать с теплым хрустящим французским хлебом, если это необходимо.
Ингредиенты
1 фунт куба с говядиной мясо
чашка универсальной муки
2 столовые ложки растительного масла
2 (14,5 унции) банки в итальянском стиле нарезанные нарезанные кубики помидоры
1 (14 унций) может говяжий бульон
4 морковь, нарезанная
2 картофеля, очищен и нарезанный
чайная ложка сушеного тимьяна
2 столовые ложки приготовленной в стиле дижонов горчицы
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Смешайте говядину и муку в большом высказывании пластикового пакета и равномерно перемешайте.
В 6-квартовой кастрюле коричневой говядины в горячем растительном масле. Приправить солью и перцем, если это необходимо.
Добавить нарезанные кубиками помидоры, говяжий бульон, морковь, картофель и тимьян. Довести до кипения; Уменьшите огонь до среднего, накрыть крышкой и варить в течение 1 часа или до тех пор, пока говядина не станет мягкой. Смешайте в горчице и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 343 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 343 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрий 491 мг | 21% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 20 мг | 101% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 750 мг | 16% |
Вам может понравиться
Вкусная, легкая, веганская еда. Отлично подходит для холодного дня! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2...
Грибы обжарены с вашими любимыми травами и белым вином. М-м-м! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 столовая ложка...
Эта куриная карбонара просто вкусная! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (16 унций) пакет спагетти 2 чайные ложки...
С этим уникальным, осенним поворотом на лазанье вы получаете сладкую доброту из тыквы ореха в сочетании с влажной индейкой, упакованной между нежной лапшой и фаршированной сыром. Время подготовки: 1...
Это мексиканское блюдо из квиноа является одним из тех однокровальных рецептов, которые идеально подходят для кормления большой семьи. И детям это нравится! Подавайте его для Синко де Мейо или в...