Легкое добавление обжаренных французских зеленых бобов с луком, луком и специями усиливает вкус начинки.
Ингредиенты
1 стакан масла
(16 унций) пакет замороженных французских зеленых бобов
2 лука, нарезанный
2 лука, нарезанный
1 столовая ложка чеснока и приправа
2 яйца, слегка взбитые
1 (16 унций) упаковка приправленная начинка кубика хлеба
2 чашки горячей воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Слегка смажьте среднюю выпечку.
В сковороде на среднем огне растопить 2 столовые ложки масла и обжарить зеленую фасоль, лук и лук -порей до нежного. Приправить смеси с чесноком и приправами травы. Смешайте оставшееся масло, пока не растоплено.
В большой миске добавьте смесь зеленой фасоли, яиц и сухой начинки. Постепенно смешивание в воде. Перенесите смесь в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать 40 минут в предварительно разогретой духовке или до слегка коричневого цвета.
Пищевая ценность (на порцию)
| 379 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 379 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 12 г | 60% |
| Холестерин 86 мг | 29% |
| Натрий 801 мг | 35% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 91 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 140 мг | 3% |
Вам может понравиться
В этом рецепте азиатского салата используются три вида капусты и имеют сливочную заправку из арахисового масла для вкусного поворота на классическом салате! Время подготовки: 30 минут Общее время: 30...
Родился и вырос в Луизиане, это основной продукт понедельника. Красная фасоль, медленно приготовленная с копченой колбасой, подается над рисом с кукурузным хлебом на боку. Ды! Время подготовки: 15...
Этот салат из макаронов в стиле деликатеса всегда будет толпой, будь то сидит рядом с дымными ребрами или просто скромным хот-догом. Просто обратите внимание на несколько ключевых деталей, как вы это...
После поиска высокого и низкого рецепта для рецепта Soupy Escarole и Beans, я наконец -то создал свою собственную версию. Он на вкус как закуска, которую я заказываю в одном из моих любимых...
Это восхитительное гарнир заполнено питанием. Сладкий картофель, лук и миндаль представляют собой электростанции антиоксидантов и других питательных веществ-на самом деле миндаль является одним из...