Легкий пастух пирог с говяжьим фарш -говяжьим и французским луковым супом, который имеет прекрасный вкус.
Ингредиенты
5 среднего картофеля, очищенный и кубик
1 стакана тертого сыра чеддер, разделенная
чашка молока
1 зеленый лук, нарезанный
1 столовая ложка соленого масла
1 фунт говяжий фарш
2 столовые ложки универсальной муки
чайная ложка земли черный перец, или больше по вкусу
1 (10,5 унции) может конденсировать французский луковой суп
чашка воды
1 стакан замороженного гороха
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Поместите картофель в большую кастрюлю и накройте соленой водой; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варите до готовности, около 10 минут. Осушать.
Мэш -картофель и добавьте 1/2 стакана сыра чеддер, молоко, зеленого лука и масла. Перемешайте, пока не смешано.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш в горячей сковороде с мукой и перцем, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Добавьте французский луковый суп и воду.
Теплый замороженный горох в маленькой, микроволновой миске в микроволновке в течение 1 минуты. Размешайте горох в смесь говядины и супа.
Вылейте смесь мяса и супа в дно стеклянную запеканку. Распределите картофель сверху, используя резиновый шпатель. Вершина с оставшимся сыром чеддер и посыпьте большим количеством перца.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до горячей и игривой, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 639 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 62 г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 639 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 14 г | 68% |
| Холестерин 112 мг | 37% |
| Натрий 966 мг | 42% |
| Общее углевод 62 г | 23% |
| Диетическое волокно 8г | 30% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 60 мг | 300% |
| Кальций 278 мг | 21% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 1463 мг | 31% |
Вам может понравиться
Это рецепт от бабушки моего мужа. Даже люди, которые не без ума от квашеной капусты, в восторге от них. Для поворота Rueben подайте на хорошем ролле с ржаком с кусочком швейцарского. Время...
Сирийское рисовое блюдо с пряным мясом и кедровыми орехами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 мисок Ингредиенты чашка масла 2 фунта...
Это мой рецепт соуса Enchilada. Это определенно лучше, чем консервированные вещи, и вы можете использовать его для всего! Я использую его для Enchiladas, мексиканских запеканий и в качестве души для...
Пепперони с пастой Пенне. Pepperoni выпивает это блюда. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 (16 унций) Пакет Penne Pasta фунт...
Спагетти с поворотом Tex-Mex. Так вкусно все вернутся в течение секунд. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 6 унций спагетти 1 фунт...