Свежий, фруктовый, без приготовления клюквы, быстро и просто!
Ингредиенты
2 чашки клюквы
1 (20 унций) может измельченный ананас, дренирован
2 яблоки бабушки Смита - очищенные, сетку и разрезание в клиньях
2 (11 унций) банки с мандаринскими апельсинами, дренированными
1 чайная ложка гранулированного сахара
Пошаговый рецепт
-
В кухонном комбайне комбинируйте клюкву, ананасы, яблоки и апельсины. Смешайте в маленькие куски, добавьте сахар, если это необходимо. Расслабься и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 121 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 121 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 8 мг | 0% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 19 мг | 97% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 147 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эти сладкие и нежные кексы - идеальный выбор для летнего позднего завтрака. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 12 Урожай: 1 дюжина Ингредиенты 1...
У нашей семьи всегда есть оставшаяся жареная говядина, и этот рецепт - отличный способ закончить ее! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 17 минут Общее время: 37 минут Порции: 6 Урожай...
Страна, веганский, корневой суп из чечевицы, идеально подходящий для этой холодной ночи октябрьской ночи, и нюзбля с вашим мужем или женой. Лил Джонни Кэш или Зак Браун на заднем плане не подведет...
Со всеми вариантами для различных видов соусов и типов колбасы само собой разумеется, что вы можете украсить это сотнями различных способов, и я надеюсь, что вы это сделаете. Время подготовки: 10...
Потрясающий новый способ съесть спагетти -сквош! Отлично подходит как веганский, вегетарианский и мясо-любитель. Пара с солеными жареными кукурузными лепешками, свежей сальсой и сметаной! Подавать в...