Освежающий и вкусно!
Ингредиенты
1 чашка свежих ананасовых кусок
1 чашка апельсиновых сегментов
1 стакан с пополам свежей клубника
1 чашка кусочки канталупы
1 чашка арбуза
1 стакана кусочек грейпфрута
1 стакан разветвленного винограда.
Перевал:
6 столовых ложек салата масла
3 столовые ложки сока лайма
3 столовые ложки мед
чайная ложка уксуса, или по вкусу
1 ущипник молотый имбирь
Пошаговый рецепт
Смешайте ананасы, апельсины, клубнику, канталупу, арбуз, грейпфрут и виноград вместе в миске; Охладите до охлаждения, не менее 30 минут.
Смешайте масло, сок лайма, мед, уксус и имбирь в бутылке с крышкой; Накрыть и встряхнуть, пока заправка не будет смешана. Охладите до охлаждения, не менее 30 минут. Встряхнуть снова; Полить фруктами и перемешать, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 103 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 14 | |
| Калории 103 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 3 мг | 0% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 32 мг | 159% |
| Кальций 16 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 139 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот суп потрясающий для тех из нас, кто смотрит на нашу потребление углеводов. Он ароматный и чудесно сливочный, хотя он не содержит абсолютно никакого молока или сливок. Суп также отлично подходит...
Вкусный пикантный, сладкий салат из брокколи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Ингредиенты Салат: фунт бекона 3 головы брокколи, или больше по...
У меня много любимых рецептов куриного салата, но моя семья и друзья любят острую еду. Именно тогда этот мексиканский куриный салат соответствует счету. Подавайте его в качестве гарнира на барбекю...
У нас было это в доме моей бабушки. Она из Германии. Если вам нравится соль на вашем арбузе, вам понравится. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 12...
Говядина на Weck Sandwich - это легкий бутерброд с говядиной с местным происхождением в Буффало, штат Нью -Йорк. Рулоны Kimmelweck-это жесткие рулоны типа Kaiser, покрытые грубой земной солью и...