Закуски

Свежая мягкая сальса

30 минут
4 порции

Эта свежая мягкая сальса отлично подходит с чипсами для закуски или идеальным дополнением к любому мексиканскому блюду. Приспособитесь к личному вкусу с солью, перцем и наземным тмином. Добавьте 1 дополнительный перец серрано, чтобы сделать горячую сальсу и еще 2 перца серрано для огненной сальсы.

Время подготовки:
30 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 4 спелых помидоров, нарезанные

  • Белый лук, мелко нарезанный

  • 1 халапео перец, сеян и нарезанный

  • зеленый сладкий перец, мелко нарезанный

  • 1 перец с серрано, сеянный и нарезанный

  • 2 столовые ложки нарезанных свежей кинза

  • 4 гвоздика чеснока, рубка

  • 1 столовая ложка наземного тмина или по вкусу

  • 2 чайные ложки лимонного сока

  • 2 чайные ложки соли, или по вкусу

  • 1 чайная ложка земли черный перец, или по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Размешайте помидоры, лук, перцем халапео, зеленый сладкий перец, перец серрано, кинза, чеснок, тмин, лимонный сок, соль и черный перец в миске, пока не смешаны.

Пищевая ценность (на порцию)

51 Калории
Жиры
11г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 51
Дневная норма
Общий жир 1г 1%
Насыщенный жир 0г 1%
Натрий 1175 мг 51%
Общее углевод 11 г 4%
Диетическое волокно 3г 10%
Всего сахара 5 г
Белок 2г
Витамин С 32 мг 158%
Кальций 44 мг 3%
Железное 2 мг 9%
Калий 463 мг 10%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Двухингредиенты тесто пиццы

Этот простой рецепт начинается с рецепта вирусного «теста двухингредиента», а затем увенчан начинкой для пиццы, чтобы сделать простую закуску или закуски, которую каждый понравится. Подавать с соусом...

Щенок -чау с Crispix

Этот рецепт Puppy Chow с Crispix - сладкая и хрустящая закуска. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 12 Ингредиенты чашка масла 1 стакан сливочного...

Jalapeo Chicken Dip

Этот куриный падение jalapeo так просто! Люди всегда поражаются, когда я даю им рецепт. Вы можете сделать это таким же острым или мягким, насколько хотите. Время подготовки: 5 минут Время...

Горячее куриное крыло

Это простой способ насладиться горячими крыльями и заправкой на ранчо! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 40 минут Порции: 32...

Чили бобов

Все любят этот падение, и меня всегда просят рецепт. Это простая смесь чили с бобами и сырами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 24 Урожай: 3...