Это освежающий летний прохладный напиток, который также отлично побывает на вечеринках! Я подаю свой со взбитыми сливками сверху!
Ингредиенты
2 свежих ананаса, очищенные, седло и кубик
4 стакана свежей клубника, вымыта
2 чашки черники
1 стакан кубиков льда
Пошаговый рецепт
Сок ананас, клубника и черника вместе в машине сока. Вылейте сок в блендер вместе с кубиками льда. Пюре до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 205 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 205 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 5 мг | 0% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 38 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 205 мг | 1023% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 533 мг | 11% |
Вам может понравиться
Эти булочки слегка сладкие и очень влажные с терпкостью замороженной черники. Ваш кухонный комбайн делает задачу порезать масло очень легким. Вы можете заморозить прямо перед выпечкой для быстрого...
Это в основном яйца, сверху сыра, на вершине сыра, на яйцах - изготовление вкусовой смеси яиц, сыра и муки. Чтобы добавить немного дополнительного удара, добавьте в смесь небольшую банку с...
Никто не будет скучать по яйцам с этим насыщенным белком веганским хэшем! Разбитый картофель смешан в вегетарианскую туалету для яркого и вкусного завтрака! Время подготовки: 15 минут Время...
Это вкусные и похожие на торт. Я всегда удваиваю этот рецепт черничного кекса и делаю огромные кексы в стиле Техаса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут...
Это замечательное блюдо для завтрака. Мы любим это с беконом на боку и сиропом сверху. Это отличный способ принести свежую сладкую кукурузу на ваш стол для завтрака. Время подготовки: 10 минут Время...