Дайте простым вкрученным яйцам.
Ингредиенты
4 яйца
2 столовые ложки масла
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите яйца в кастрюлю и накройте водой. Доведите воду до кипения. Готовьте яйца с кипением в течение 10 минут. Удалите яйца из горячей воды и отложите в сторону остыть.
Пил охлаждал яйца и нарежьте на большие куски.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Жарить яичные кусочки в растопленном масле до золотисто -коричневого цвета, около 2 минут; Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 245 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 245 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 403 мг | 134% |
| Натрий 299 мг | 13% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 137 мг | 3% |
Вам может понравиться
Освежающий летний напиток. Легче, чем кусок торта! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 медовая дыня - пополам, сеян 1 столовая ложка меда чайная...
Это замечательный рецепт, который всегда является хитом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 18 Урожай: 18 порций Ингредиенты пищевой спрей Чашка...
Какой восхитительный способ починить яйца на каждый день или для компании! Я тоже загружаю их с хорошими овощами. Не стесняйтесь добавлять ветчину или бекон в яичную смесь. Вы также можете добавить...
Великолепный сливочный смузи с красивым фруктовым вкусом! Добавьте немного взбитых сливок для более сладкого вкуса. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи...
Каждое воскресенье утром наша семья ходила в дом моей бабушки за домашними кексами. Я наконец получил базовый рецепт, и через годы экспериментов я наконец -то придумал нужные порции, чтобы сделать их...