Дайте простым вкрученным яйцам.
Ингредиенты
4 яйца
2 столовые ложки масла
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите яйца в кастрюлю и накройте водой. Доведите воду до кипения. Готовьте яйца с кипением в течение 10 минут. Удалите яйца из горячей воды и отложите в сторону остыть.
Пил охлаждал яйца и нарежьте на большие куски.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Жарить яичные кусочки в растопленном масле до золотисто -коричневого цвета, около 2 минут; Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 245 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 245 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 403 мг | 134% |
| Натрий 299 мг | 13% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 137 мг | 3% |
Вам может понравиться
Легко сделать, и всем наслаждается. Добавьте изюм, краизины, ломтики яблока, чернику, шоколадные чипсы, орехи орехов или малину в смесь, чтобы изменить ее. Время подготовки: 10 минут Время...
Ягоды саскатуна - хорошая альтернатива чернике, со слегка терпким укусом. Они прекрасно вкусны в этом рецепте овсяного кекса. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
Этот сладкий кукурузный хлеб на вкус как торт. Вы не ошибетесь с этим рецептом! Если есть остатки, на следующий день у нас есть кукурузный хлеб на завтрак с медом и маслом. Время подготовки: 10 минут...
Не нужно ждать, пока не придет осень, чтобы насладиться тыквенными пончиками. С этим простым и вкусным рецептом вы можете наслаждаться ими в любое время года. Время подготовки: 20 минут Время...
Удивите свой мед в день Святого Валентина. Это замечательный французский тост -рецепт с клубникой и бананами для гарнира! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25...