Этот бутерброд с жареным яйцом делает большую комфортную еду! Вы можете использовать любой тип хлеба или сыра, который вы хотите для этого быстрых и легких завтраков. Подавать с фруктами, соком и/или молоком для полного завтрака.
Ингредиенты
2 чайные ложки масла
4 больших яиц
4 ломтика обработанного американского сыра
8 ломтиков поджарены белым хлебом
соль и перец для вкуса
2 столовые ложки майонеза
2 столовые ложки кетчупа
Пошаговый рецепт
Растопить масло на среднем огне в большой сковороде. Взломайте яйца в кастрюлю и готовьте, чтобы получить желаемую твердость. Незадолго до того, как яйца приготовлены, поместите кусочек сыра на каждое яйцо; Продолжайте готовить, пока сыр не растает.
Переложите каждое яйцо в поджаренный кусочек хлеба. Приправить яйца солью и перцем. Распределите майонез и кетчуп на оставшиеся кусочки хлеба и накройте яйца хлебом, чтобы сделать 4 бутерброда. Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 386 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 386 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 221 мг | 74% |
| Натрий 970 мг | 42% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 261 мг | 20% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 195 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эта комбинация вкуса вдохновлена тропиками. Первое, что вы испытаете, - это всплеск сладости из ананаса, а затем приходит кокосовый вкус. Это тепло, несколько сливочное, но все же немного...
Эта миска для яичного рулона сама по себе делает фантастический завтрак или подайте в качестве гарнира с вашим любимым блюдом. Подавать с горячей горчицей. Время подготовки: 10 минут Время...
Порошок зеленого чая и соевое молоко становятся отличной версией традиционного латте. Время подготовки: 1 мин Время приготовления: 1 мин Общее время: 2 минуты Порции: 2 Урожай: 2 чашки Ингредиенты 1...
Я делаю их накануне вечером и испеку их по утрам. Моя семья и друзья не могут держаться подальше от них. Они очень влажные и декадально богатые. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25...
Это то, что я заработал на лету один день на завтрак, чтобы попытаться использовать чрезмерно спелый авокадо. Заморозить 1 час для более похожих на мороженое. Время подготовки: 10 минут...