Легкий, отличный летний салат для пикников!
Ингредиенты
1 (10 унций) упаковка замороженная кукуруза, оттаивая
1 стакан измельченного сыра чеддера
1 чашка кремовой заправки для салата (например, чудо -кнут)
красный сладкий перец, нарезанный кубиками
зеленый сладкий перец, нарезанный кубиками
красный лук, нарезанный кубиками
молоко или по мере необходимости
Земный черный перец по вкусу
чашка кукурузные чипсы (например, фритос) или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте кукурузу, сыр чеддер, сливочную заправку для салата, красный сладкий перец, зеленый сладкий перец, красный лук, молоко и черный перец вместе в миске. Сложите кукурузные чипсы в салат прямо перед службой, чтобы сохранить хруст.
Пищевая ценность (на порцию)
| 155 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 15 | |
| Калории 155 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 258 мг | 11% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 10 мг | 48% |
| Кальций 123 мг | 9% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 83 мг | 2% |
Вам может понравиться
Салат Romaine и апельсиновые кусочки брошены с легким медам -винегретом. Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты чашка красного вина уксус Чашка растительного масла 1 столовая ложка меда чайная ложка...
Свежий и фруктовый, этот сливочный, персиковый куриный салат сочетает в себе сладкий и пикантный с палитрой. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Многие говорят, что этот салат помидоров, огурца и красного лука - отличное летнее блюдо, но я обнаружил, что жажду его круглый год! Это идет со всем, очень быстро и легко сделать, и всегда...
Быстрый и вкусный салат из пасты брокколи, который можно подавать теплым или холодным. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 (8...
Этот сливочный томатный суп восхитителен и имеет поворот - добавление сильного черного кофе. Это идеальное летнее блюдо для использования свежевыборных помидоров из сада. Помните - чем лучше качество...