У меня всегда был этот пирог Fritos, и любил его! Просто, быстро и дешево. Достаточная достаточная для остатков на несколько дней.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 маленький лук, нарезанный
1 маленький зеленый сладкий перец, нарезанный
1 (28 унций) банка томатного соуса
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили (например, Ro*tel)
2 (15 унций) банки бобов в стиле ранчо
1 (14,5 унции) может тушить помидоры
чашка чили порошка
1 стакан кукурузных чипсов (например, фритос), или по вкусу
чашка измельченного сыра чеддер или по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говядину в горячей сковороде до подружки и рассыпчатой, от 5 до 7 минут; Слейте и выбросьте смазку. Смешайте лук и зеленый сладкий перец в говяжий фарш.
Смешайте томатный соус, нарезанные кубиками помидоры с зеленым перцем чили, бобы в стиле ранчо, тушеные помидоры и порошок чили в говяжье смесь; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варите, пока ароматы не смешаются, от 30 до 45 минут.
Слово -кукурузные чипсы и говяжья смесь в подачу миски и сверху с сыром чеддер.
Совет рецепта
Бобы чили могут быть заменены на бобы в стиле ранчо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 457 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 457 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрий 1562 мг | 68% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 11г | 38% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 24 мг | 119% |
| Кальций 159 мг | 12% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 748 мг | 16% |
Вам может понравиться
Позоле занимал у меня часы, и я мог делать только по выходным, когда позволило время. Красный Позол традиционно сделан из свинины, но мне никогда не нравилась ее, поэтому я придумал вегетарианскую...
Легкий рецепт курицы и соуса, который можно приготовить в последнюю минуту. Подавать с картофельным пюре или начинкой и зеленой фасолью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
Эти ароматные вегетарианские перцы обманут даже вашего самого большого мяса! Перец заполнен невозможным бургером, помидорами, приправами и сыром и выпекается до нежного. Верхне с гуакамоле и сметаной...
Солонина, швейцарский сыр, Kraut и тысяча островов, запеченные между полумесяцами. Легко и вкусно. Детям понравится это. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Это отличное гарнир, или отличная начинка для жареного стейка или запеченного картофеля. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 2 Урожай: 1 чашка...