Эти батончики с фруктами делают полезные закуски или десерт.
Ингредиенты
пищевой спрей
чашка с коричневым сахаром
чашка масла
1 чашки цельной пшеничной муки
чашка незамбранной универсальной муки
чайная ложка соли
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка измельчения душиха
2 чашки катящиеся овес
1 стакан нарезанной свежей клубники
1 стакан свежей черники
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Покройте 10x14-дюймовую форму для выпечки с помощью приготовления пищи.
Смешайте коричневый сахар и масло в большой миске; Взбить электрическим миксером до однородного и сливочного.
Смешайте целую пшеничную муку, универсальную муку, соль, корицу, пищевую соду и душистый перец в отдельной миске. Постепенно вылейте смесь муки в смесь масла; хорошо смешивается. Добавьте овес и перемешайте с деревянной ложкой, пока не будет включено. Нажмите на 1/2 овсяного теста твердо в нижнюю часть приготовленной блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут. Распределите клубнику и чернику на корочку и посыпьте оставшимся овсяным тестом. Немного нажмите, чтобы сгладить тесто и фрукты. Выпекать, пока края не станут золотисто -коричневыми, от 20 до 25 минут.
Выньте из духовки и дайте полностью остыть в кастрюле. Разрезать на 24 бара.
Примечания повара:
Свет маргарин может быть заменен маслом, при желании.
Используйте фрукты по вашему выбору-расторга, чернику, ежевику, груши или яблоки.
Если вы используете меньшее для выпечки блюда, ваша корочка будет толще.
Пищевая ценность (на порцию)
| 119 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 119 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 91 мг | 4% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 78 мг | 2% |
Вам может понравиться
Влажный, нежный и питательный банановый хлеб с богатыми вкусами грецких орехов и семян льна. Не слишком мило! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Дополнительное время: 5...
Этот салат из свеклы, персика и козьего сыра - немного работы, но он так вкусно и всегда впечатляет гостей. MCHE может быть трудно найти, поэтому вы можете опустить его и просто использовать рукколу...
Эти милые маленькие парни станут хитом на любой детской вечеринке, веселой встречи или в детской коробке для обеда! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 мин Общее время: 11 минут Порции...
Сладкий горох с острым заправком. Довольно освежающий салат. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Идеальные закуски: нет жира, низкий сахар. Вы также можете посыпать их порошком карри для другого вкуса. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа Общее время: 4 часа 15 минут Порции: 6...