Сладкий горох с острым заправком. Довольно освежающий салат.
Ингредиенты
4 чашки бланшированного зеленого гороха
Кубок майонеза
чашка сметана
2 столовые ложки приготовленного хрена
1 столовая ложка приготовленной в стиле дижонов горчицы
чашка нарезанного свежего укропа
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Аккуратно похлопайте горох бумажным полотенцем, чтобы поглотить лишнюю влагу. Поместите горох в большую миску.
В маленькой миске смешайте майонез, сметану, хрена, горчицу и 3 столовые ложки укропа. Добавьте в горох и перемешайте, чтобы покрыть. Посыпать оставшимся укропом сверху. Накрыть и расслабиться не менее чем за 2 часа до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 402 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 402 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 295 мг | 13% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 9г | 33% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 26 мг | 132% |
| Кальций 87 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 511 мг | 11% |
Вам может понравиться
Каждый малыш наслаждается здоровым обедом с игрушками. Этот ланч с инструментом поставляется в комплекте с тракторным погрузчиком, самосвалами и инструментами для посуды для обеденного перерыва...
Это свежий, легкий, вкусный и здоровый. (Вариация: Если вы не большой фанат тунца, как я, попробуйте одну 7,5 унцию лосося, дренированного и сложенного.) Время подготовки: 25 минут Общее время: 25...
Используйте этот вкусной салат из пасты с шпинатом и базиликом в качестве альтернативы традиционным паста или картофельным салатам на вашем барбекю! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20...
Лучшая вещь в изготовлении Poke Mowls - это возможность настроить начинки вокруг основного ингредиента. В этом случае это копченый лосось. Копченый лосось маринован с шестью ингредиентами всего в...
Если у вас не хватает времени, чтобы собрать бутерброды, просто поместите ветчину с спиральной срезанием вместе с наслаждением, горчицей и ржаным хлебом, и позвольте людям собрать свои собственные. ...