Крабовые ноги с кукурузой на початках и идеально приправленный соус из чесночного масла.
Ингредиенты
3 фунта аляскинских короля короля крабов с раковиной
6 ушей свежее кукуруза
1 чашки масла
3 чайные ложки измельченного чеснока
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
1 чайная ложка Old Bay Seasoning TM или по вкусу
Пошаговый рецепт
В очень большой стойке доведите большое количество воды до кипения. Поместите крабовые ноги и кукурузу в кастрюлю кипящей воды. Варить, пока кукуруза не станет мягкой, а крабовые ноги не станут непрозрачными и ловкими. Краб может закончить готовить перед кукурузой; Проверьте каждые 5 минут, чтобы увидеть, готовится ли они. Сливайте хорошо. Разрежьте щель в каждую крабовую ногу, чтобы облегчить его гостям.
В большой кастрюле растопить масло, чеснок, хлопья с красным перцем и приправу Old Bay. Добавьте краб и кукурузу и обжарьте в течение 5-10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 533 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 533 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 22г | 111% |
| Холестерин 175 мг | 58% |
| Натрий 2043 мг | 89% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 19 мг | 95% |
| Кальций 105 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 607 мг | 13% |
Вам может понравиться
Freekeh - это древнее зерно, которое упаковано с питательными веществами и имеет слегка ореховый вкус. Это будет служить 2 как основной или 4 в качестве закуски. Время подготовки: 15 минут Время...
Маринование индейки в пахте -пахре - это путь к самой нежной и ароматной индейке. Даже оставшееся белое мясо остается влажным при разогревах. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 3 часа...
Аутентичный итальянский рецепт: рулоны с флангом с чесноком, петрушкой и сыром пармезан. Подавать с яичной лапшой или в качестве дополнения к спагетти или равиоли. Время подготовки: 30 минут Время...
Секрет великого «неаккуратного Джо»-это толстая, богатая, почти сухая консистенция, которая позволяет ее съесть с двумя огнями, без вилки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут...
Сочная свиная поясница с ароматным чесноком, розмарином и вином. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 50 минут Порции: 8 Урожай: 1 свиная корейка Если вы...