Карамелизованный чеснок и сыр! Есть ли что -нибудь лучше с зеленой фасолью? Тебе лучше сделать много для всех!
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
3 столовые ложки оливкового масла
1 чеснок средней головы - очищен и нарезанный
2 (14,5 унции) банки с зелеными фасолью, дренированные
соль и перец для вкуса
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
В большой сковороде на среднем огне растопить масло с оливковым маслом; Добавьте чеснок и варите, пока не подрумянитесь, часто помешивая. Добавьте зеленую фасоль и приправьте солью и перцем. Готовьте, пока бобы не станут нежными, около 10 минут. Снимите с огня и посыпьте сыром пармезан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 157 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 157 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 555 мг | 24% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 104 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 52 мг | 1% |
Вам может понравиться
Стейки из скотча скотча с кусочками авокадо и богатым горчичным соусом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 скотч...
Напоминающий неаккуратный Джо, этот рецепт можно использовать с лосьей или оленизоном - он убирает этот игровой вкус! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5 часов 20...
Этот восхитительный суп из канзас -Сити довольно известен на местном уровне. Не нужно прохладного зимнего дня, чтобы насладиться этим супом. Этот рецепт с большой партией составляет 16 порций, и он...
Этот рецепт Chili Con Carne проходит много лет, и я получил несколько наград с ним. Я думаю, что вы будете довольны этим. Вы можете изменить его на свои собственные уровни специй, чтобы достичь...
Карамелизованный жареный медовый коричневый сквош заседаний с медом и корицей и посыпан крошечным сыром и хрустящим миндалем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40...