Сделайте этот рецепт лингвинской пасты и соедините его с любым мясом, птицей или рыбой. Добавьте свои любимые на пару, на гриле или обжаренные овощи!
Ингредиенты
4 унции сушеные лингвины
чашка масла, растопленное
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка сухой петрушки
1 чайная ложка приправленной соли, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте лингвин в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, от 10 до 11 минут. Слейте и перенесите в большую миску.
Смешайте растопленное масло, чеснок и петрушку вместе в маленькой миске. Сбрызните смесь сливочного масла над лингвином. Добавьте приправленную соль и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 409 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 409 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 15 г | 75% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 626 мг | 27% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 136 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт был дан мне отличным другом. Я делаю это во время праздников, и всем это нравится. Это единственный запрос, который является обязательным на семейных собраниях. Время подготовки: 15...
Лосось с острым изюминкой в азиатском стиле. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 фунта всего лосося, очищен...
Этот рецепт легко сделать и очень полезен. Вы можете заменить другую твердую плотную рыбу, такую как океан окуня или побуждение. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Отличное блюдо из пасты. В отличие от нормы с колбасой из индейки, жареным ореховым сквошем, бальзамическим уксусом и шалфеем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1...
В этом Game Day Classic используется всплывающие пергаментные листы Reynolds Kitchens и медленные вкладыши для создания вкусных жареных картофельных категорий и сливочных брукколи-укусов. Время...