Вкусный и легко приготовление чесночного картофеля заставит их вернуться в течение секунд.
Ингредиенты
1 фунт красный картофель, нарезанный на большие куски
1 гвоздичный чеснок, пополам вдвое
чашка молока
1 чайная ложка соли
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Поместите картофель и чеснок в большую кастрюлю и просто накройте соленой водой. Довести до кипения; Уменьшите огонь до минимума и покройте. Варить на медленном огне до очень нежного, около 20 минут. Осушать. Дайте пари сухой в течение минуты или двух.
Вернуть картофель в горшок. Залить в молоко и приправить солью; Пюрель до гладкого. Добавьте в петрушку.
Пищевая ценность (на порцию)
| 91 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 91 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 403 мг | 18% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 553 мг | 12% |
Вам может понравиться
Кажется, что есть бесконечные вариации рецептов на макароне и сыре; Однако моя семья не является большим поклонником макаронов и сыра на основе сырного соуса. Кажется, это разбавляет сырный вкус...
Очень вкусный поворот к пицце! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты пищевой спрей 8 унций говяжий филе, тонко...
Эти зеленые бобы в южном стиле кето сделаны из консервированных бобов и дайкона и приготовлены в мгновенном горшке. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 5...
Несмотря на то, что он, казалось бы, нетрадиционный, этот рецепт наверняка порадорует всем. Сочетание ингредиентов идеально объединяется, чтобы сформировать совершенно вкусную курицу на гриле. Время...
Моя семья думает, что это лучше, чем в нашем местном тайском ресторане! Вы можете использовать меньше или более красной пасты карри для меньшего или большего тепла. Нам нравится это острый! Время...