Несмотря на то, что он, казалось бы, нетрадиционный, этот рецепт наверняка порадорует всем. Сочетание ингредиентов идеально объединяется, чтобы сформировать совершенно вкусную курицу на гриле.
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
1 стакана оливкового масла в экстра -девственнице
чашка белого сахара
столовая ложка мед
чайная ложка шафрана
4 гвоздика чеснока, рубка
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сушеного тимьяна
1 чайная ложка кайенна перец
1 чайная ложка соли
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка сушеные петрушки
1 ущипнуть сушеный шалфей
Пошаговый рецепт
Поместите курицу в мелкое блюдо. В средней миске смешайте оливковое масло, сахар, мед, шафран, чеснок, базилик, тимьян, кайенский перец, соль, орегано, петрушка и шалфей. Вылейте смесь на курицу. Накрыть и мариновать от 20 до 25 минут в холодильнике.
Разогрейте гриль на среднем огне.
Слегка смазать гриль -решеткой. Откажитесь от маринада и поместите курицу на гриль. Готовьте в течение 10 минут с каждой стороны, или до тех пор, пока экстерьер не будет обуглен, а соки не прочтятся.
Примечание
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, времени готовки и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 748 | Калории |
| 59 г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 748 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 59 г | 76% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 641 мг | 28% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 245 мг | 5% |
Вам может понравиться
Легкое жареное рыбное филе, увенчанное пряным соусом. Моему одиннадцатилетнему любит это блюдо! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 8...
Хрустящая и влажная утка поджала, как это делала моя польская бабушка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 35 минут...
Это блюдо берет лучшее из тако и включено в запеченную запеканку. Вершина с сметаной при желании. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8...
Надеюсь, вам понравится этот рецепт! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 1 час 45 минут Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...
Он охотится на них и приносит их домой, и я готовлю их. Это отличный простой способ съесть фазана. Это действительно хорошо, и никто даже не знает, что это фазан. Просто следите за выстрелом...