Очистка не может быть проще с этим рецептом! Детская радужная морковь увенчана нарезанным чесноком и петрушкой и уселена маслом, а затем жареная в пакете фольги! Подавать прямо из пакета и бросить фольгу, когда закончите!
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка радужная детская морковь, разрезая половина вдоль
Непримененная тяжелая алюминиевая фольга (например, обертка Рейнольдса)
2 больших гвоздичных чеснока, грубо нарезанный
столовая ложка нарезанная свежая петрушка
1 столовая ложка соленого масла, кубика
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Поместите морковь в центр листа алюминиевой фольги. Вершина с чесноком и петрушкой. Поместите кубики масла сверху и приправьте солью и перцем по вкусу. Возьмите с собой фольгу и ущипните, чтобы закрыть. Установите пакет фольги на листовой кастрюле.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока морковь не станет мягкой, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 98 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 98 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 207 мг | 9% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 292 мг | 6% |
Вам может понравиться
Вкусный белый куриный чили! Сделайте на плите или дайте ему варить весь день в медленной плите. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 6...
Грибы рукколы и портобелло кипят с луком, чесноком, хересом и красному перцем хлопьями. Вкусное гарнир и хороший способ получить овощи! Вы можете легко заменить вино на херес и вегетарианский бульон...
Оригинальное куриное блюдо, которое хорошо работает! Подавайте простой или используйте приготовленный маринад в качестве соуса. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут...
Придайте мне свои уши! Это боковое блюдо, насыщенное растительным, антиоксидант, является соленой и вкусной круглый год. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное...
Классический куриный куриный карри с тайским базиликом с кокосовым молоком. Подавать над жасминовым рисом и украсить листьями базилика. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее...