Это блюдо легко приготовить и быстро. Чем больше чеснока, тем лучше! Я делаю этот рецепт хотя бы раз в неделю. Подавать с чесночным хлебом и салатом для полной еды.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка
чашка масла
3 белых гриба, нарезанные
чашка мелко нарезанный лук
Чашка нарезанного зеленого лука
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка сухого белого вина
Чашка куриного бульона
(10 унций) может тушить помидоры
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
1 фунт с большими креветками, очищенные и деформированные
2 унции универсальной муки
лимон (необязательно)
1 ущипнуть соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте пасту для волос ангела в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, от 4 до 5 минут. Осушать.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Обжарить грибы, лук, зеленый лук и чеснок, пока лук не станет полупрозрачным, около 5 минут. Добавьте вино, бульон, помидоры и петрушку. Доведите соус до кипения. Перемешайте и уменьшите огонь до минимума. Варить, покрыто, в течение 10 минут.
Поместите креветки и муку в запечатываемый пластиковый пакет; Встряхнуть и перемешать, пока креветки не будут хорошо покрыты. Размешайте креветки в Scampi. Готовьте, пока креветки не станут непрозрачными, около 5 минут. Налейте соус и креветки на макароны; Сожмите лимонный сок сверху. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 473 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 473 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 156 мг | 52% |
| Натрий 476 мг | 21% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 393 мг | 8% |
Вам может понравиться
Чтобы получить этот единственный плоский стейк с куриного бедра, на самом деле требуется некоторая точность и некоторые навыки обработки нож. Но все, что заканчивается, развращение, резка и...
Этот картофельный пюре с чесноком богат и очень вкусно! Для кремовой текстуры используйте тяжелые сливки вместо молока. Они также потрясающие с кунжутными семенами или зеленым луком. Время...
Этот рецепт сгорания свиной живота в моей книге «Черный дым: афроамериканцы и Соединенные Штаты барбекю». Он любезно предоставлен старой компанией соуса для барбекю в Артуре, которая заставляет соусы...
Турция бедра - это путь, если у вас есть меньший День благодарения в этом году. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Ингредиенты чашка соленого...
Эта итальянская говядина идеально подходит для бутербродов. Это легко сделать в медленной плите и на вкус, как и мой любимый сэндвич за все время, который я использовал в местном ресторане, когда я...