Обед

Грузия салат с крекером

22 минут
4 порции

Это традиционный южный салат. Лучше всего, если съесть сразу после приготовления.

Время подготовки:
12 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
22 минуты
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 1 (4 унция) пакетные крекеры

  • 1 большой помидор, нарезанный

  • 3 зеленого лука, мелко нарезанный

  • 1 чашки майонеза

  • 1 яйцо с твердым приготовлением, нарезанное

  • соль и свежевымочный черный перец по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Грубо рассыпьте солитины в среднюю миску. Смешайте помидор, лук и майонез. Добавьте яйцо с твердым приготовлением и приправьте солью и перцем.

Пищевая ценность (на порцию)

769 Калории
71г Жиры
30 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 769
Дневная норма
Общий жир 71 г 91%
Насыщенный жир 11г 54%
Холестерин 84 мг 28%
Натрий 853 мг 37%
Общее углевод 30 г 11%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахара 3г
Белок 6г
Витамин С 8 мг 40%
Кальций 48 мг 4%
Железный 3 мг 14%
Калий 217 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Trailmix Oatmeal Cookies

Идеальная закуска для вас и вашего детского ланч -бокса! Рецепт предназначен для того, чтобы быть «без орехов», но вы всегда можете заменить орехи для некоторых семян, если вы предпочитаете...

Шеф -повар Джонс томатный соус

Этот рецепт красного соуса для универсального основного томатного соуса является одним из моих самых запрошенных пожеланий еды. Всякий раз, когда я делаю мясной соус, это моя база. Вы можете...

Салат из брокколи и бекона

Это отличный салат для пикников или пута! В этой версии салата Broccoli используется больше уксуса и меньше майонеза, чем большинство рецептов. Это дает вам немного другой, более здоровый вариант при...

Красная капуста медленная качалка

На этот шляп занимает несколько дней, поэтому трудно идти в ногу с тем, чтобы она была готова для моей семьи! Мы едим это несколько раз в неделю! Это отлично сочетается с барбекю моего мужа! Время...

Плюс ярмарка кукурузных собак

Сделайте свои собственные кукурузные собаки, как на ярмарке с этим богатым жидким тестом кукурузы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 минуты Общее время: 19 минут Порции: 20 Урожай...