Это немецкий болонский салат, который действительно легко подготовить. Болонья, соленые огурцы, помидоры и лук в очаровательной винегрете.
Ингредиенты
1 (3 фунта) немецкий болонский блок
чашка дистиллированного белого уксуса
2 столовые ложки растительного масла
1 маленький лук, мелко нарезанный
1 помидор, тонко нарезанный
чайная ложка рубленного чеснока
чайная ложка рублена свежие лук
чайная ложка рубленка свежее петрушка
4 Polskie Ogorki (польские укропы)
Пошаговый рецепт
Нарежьте болонью на толщину 1/4 дюйма, а затем на 1/4-дюймовые полоски, проходящие по всей длине блока. Это должно выглядеть как большой спагетти. Поместите в подачу.
Взбейте уксус и масло в средней миске. Добавьте лук, помидор, чеснок, лук и петрушка. Нарежьте соленые огурцы вдоль в копья и добавьте их в заправку. Вылейте болонью и перемешайте, чтобы покрыть. Накрыть и поставьте в холодильник в течение 2 часов перед подачей на стол. Подавать холод.
Пищевая ценность (на порцию)
| 765 | Калории |
| 69 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 765 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 69 г | 89% |
| Насыщенный жир 28 г | 141% |
| Холестерин 132 мг | 44% |
| Натрий 2630 мг | 114% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 424 мг | 9% |
Вам может понравиться
Пикантный жареный сыр с небольшим дополнительным упадком. В моей семье у всех нас разные вкусы. На мой взгляд, этот рецепт, но, пожалуйста, не стесняйтесь экспериментировать с различными видами сыра...
Этот хрустящий салат из капусты - отличное гарнир или салат. Мне нравится использовать пряную лапшу рамена для более пикантного вкуса! Этот рецепт еще лучше на следующий день. Время подготовки: 15...
Это лучший рецепт супа из ветчины и сладкого картофеля. Я сделал это, чтобы использовать то, что у меня было под рукой, и это оказалось вкусным. Моей семье это понравилось, и это был быстрый ужин. ...
Эти вкусные угощения - это интересно, и еще интереснее есть. Этот рецепт взят из поваров, статей и рецептов Webb Cooks, Robyn Webb, любезной Американской диабетической ассоциации. Время подготовки...
Каждый малыш наслаждается здоровым обедом с игрушками. Этот ланч с инструментом поставляется в комплекте с тракторным погрузчиком, самосвалами и инструментами для посуды для обеденного перерыва...